אימוני ריצה

אימוני ריצה – קבוצת כושר וריצה SPORT4YOU שהוקמה במטרה לסייע לך ולכל מי שחפץ ובוחר בשדרוג אורח חייו, בריאותו, כושרו, בטחונו העצמי ויצירת אמונה ביכולתו האישית לעיסוק בפעילות גופנית קבועה כחלק מאורח חיים בריא ושגרת היום יום – הצטרפו עוד היום לקבוצת ריצה וכושר.

צברתי ניסיון רב בתחום אימוני ריצה – אם בריצות בינוניות על המסלול, ריצות כביש ארוכות עד מרתון וריצות שטח קצרות ועד אולטרה מרתונים של 100 ק”מ ומעלה, ואני רוצה להעביר את הידע והניסיון הרב שצברתי לכל מי שמעוניינים להתאמן בריצה.

עם השנים פיתחתי שיטה של אימוני ריצה בקבוצת ריצה וכושר הנאמנה לעקרונות של חוויה אישית וחברתית נעימה ומהנה בביצוע פעילות הגופנית  תוך שמירה על אימונים רציפים עם מוטיבציה גבוהה עם סוגי אימוני ריצה מגוונים – תוכנית אימון קצב ריצה, אימוני עליות, אימון ריצה אינטרוולים, והשלמות בתוכנית ריצה על הליכון במידת הצורך והכל ללא פציעות ותוך שמירה על רמה הישגית גבוהה ומטרות שקבע המתאמן בהמלצת המאמן הכולל גיוון התוכנית שכל מתאמן מקבל תוך מתן דגשים שונים של טכניקת ריצה, סגנון ריצה, וחיזוק הכוח השרירי.

אנו מספקים מסגרת תומכת, חונכת ומשדרגת שתחזק את היכולת והאמונה שלך לצאת לאימונים ולבחור בחופש שלך. אני מאמן במספר מקומות בארץ ילדים ומבוגרים. כמו כן, מאמן במועדון רצי רמת השרון, במועדון רצי השטח הגדול בישראל SUMMIT RUNNING & FITNESS

אני מעניק למתאמנים בהדרכתי אימוני ריצה קבוצת ריצה וכושר – תוכניות ריצה 5 ק”מ ומעלה ובתוכנית ריצה באונליין והמלצות תזונתיות על ידי תזונאית מוסמכת