מאמן כושר ילדים

מאמן כושר אישי לילדים ונוער – חיפוש אחר מאמן כושר מומלץ זה מהדברים החשובים ביותר שהורה יכול להעניק עבור לילדיו, בעיקר, בעידן המסכים והיצמדות של ילדים ובני נוער לטלוויזיה ולטלפונים הניידים, ובתקופת הקורונה נמצא בעלייה מתמדת, והיצמדות לשיעורים ומפגשים שנערכים ב ZOOM . אלו בין שלל הגורמים למגיפת ההשמנה בעולם בכלל ואצל ילדי ישראל בפרט וזו נמצאת בעלייה מתמדת אשר ממקמת את ילדי ישראל במקום השני בעולם – על שלל המחלות שמגיעות עמה כגון סוכרת, לחץ דם ועוד..כל שעת כושר שתעניקו להם שווה זהב. כל אלו גורמים ל-בעיות רבות בקרב הילדים:

1. התכנסות ושהייה רבה מאוד בתוך הבית הגורמת לשעמום, אכילה בלתי מבוקרת ושל מזונות שאינם בריאים ומלאים סוכר ושומן

2. הצמדות למסכים ובכך הימנעות מלעסוק בפעילות גופנית כלשהי החשובה לשמירה על משקל תקין

3. ירידה בביטחון העצמי והדימוי הגופני 

פעילות גופנית מסייעת לילדים ונוער בהווה וגם עוזרת להם בעתיד לכשיהיו מבוגרים, מכיוון ופעילות גופנית שרירית מסייעת להם להימנע מבעיות של איבוד צפיפות עצם ומסת שריר כשיהיו מבוגרים

מחקרים רבים קבעו שישנה חשיבות קריטית באימוני התנגדות של ילדים ונוער לחיזוק שרירי הגוף ועצמות הגוף, ומסייעת בהעלאת ביטחונם העצמי, שמירה על משקל תקין ולא פחות חשוב יצירת מאזן שרירי שיישמר לעתיד בהיותם מבוגרים בריאים
מסגרות האימון לילדים ונוער מבוססת על ניסיוני הרב בבניית תוכנית אימון כושר הכוללת מרכיבים מגוונים המעניקה לילד המתאמן לשפר את כלל מרכיבי הכושר הגופני,
שיפור מדדים בריאותיים, פיזיים, מוטוריים,יכולות מוטוריקה גסה ועדינה, יכולת חשיבה, אסטרטגיה, קבלת החלטות, משמעת עצמית ואיפוק וכמובן הקניית הרגלי תזונה נכונה ומאוזנת כאורח חיים