הכנה לכיתות ספורט רמת השרון

חיזוק כלל מרכיבי הכושר הגופני ובפרט מרכיבי הכושר והפעילות הספציפית למבחני כיתת הספורט (לאחר הרישום לחטיבות הביניים)

כגון – קפיצות (כח רגליים מתפרץ) – זריקות (כח ידיים) – ריצות (אירובי ואנאירובי)

נעבוד מהמאקרו למיקרו –אימוני הכנה לכיתות ספורט רמת השרון- בתחילה אימונים כלליים, משחקי זריזות, זריקות, ריצות תופסת 

ולאחר מכן נעבוד על מרכיבים ספציפיים למבחן ונחזק את הטכניקה הנכונה ונראה שיפור מדדים

בכל המקצועות הנמדדים במבחן: קפיצה לרוחק מהמקום, קפיצה לרוחק עם הרצה, קפיצה לגובה, ריצת 60 מט’, ריצה 600 מט’, זריקת כדור.

נערוך 2 מדידות סימולציה במהלך השנה. באיצטדיון האתלטיקה רמת השרון (מתחם אגודת הספורט רמת השרון חוגים)

כמו כן אתן דגשים ל: פיתוח כישורי מנהיגות ומוכנות להובלת תהליכים ומשימות חברתיות ואישיות -> הרחבת ההבנה בחינוך הגופני תוך תפיסת הקשר בין גוף לנפש ->  הערכים של עיסוק בבריאות והספורט, אשר יתרמו לשיפור הדימוי העצמי של הילדים-> ילדים שמודעים ואכפתיים לעצמם ולסביבה הקרובה יהפכו לאזרחים פעילים ותורמים בחברה->  עיסוק בנושא האהוב עליהם שיאפשר מודעות לאחריות האישית שלהם-> ביסוס כבוד עצמי וכבוד הדדי לחברים ולסביבה בה הם נמצאים

ניתן לבצע אימונים קבוצתיים או אישיים לצורך חיזוק ספציפי לפני מבחני אתלטיקה רמת השרון.

השאירו הודעה או צלצלו עוד היום ונתחיל בהכנה!