תומר אלמוג מאמן ריצה וכושר . מאמן מנטלי .
- התקשרו עוד היום 052-6982993
תפריט
מאמן כושר אישי אונליין באימון בשיטת יחודית הכוללת: 1. תוכניות אימון כושר אונליין 2. הדרכה אונליין
1. תוכנית מצולמת ומוסרטת באיכות 4K הניתנת לפתיחה באמצעות קוד סודי בכל מקום כולל קבוצת ווצאפ לשאלות והתייעצויות
2. תוכנית אישית כתובה עם תמיכה וליווי 24/7 אונליין של המאמן עם אפשרות שימוש באפליקציות מתקדמות יעודיות כגון trainingpeaks או STRAVA
שלבי התוכנית של מאמן כושר אישי אונליין ONLINE:
א. ראיון ושאלות אודות, מצב בריאות, כושר, אורח חיים, תזונה
ב. הגדרת מטרות לאימונים כגון – כושר, חיטוב, הרזייה, תחרות ריצה (לוח תחרויות ריצה מעודכן)
ג. הכנת תוכנית המלצה תזונתית
ד. הכנת תוכנית אימון אישית בתחומים שונים לפי בחירה – ריצה או אימוני כושר בסיסי או אימוני כושר מתקדם
ה. ליווי מתמשך 24/7 לתוכנית ניתן לשלב מסלול ליווי צמוד הכולל שיחות טלפון
הכנת תוכנית אימון כתובה עבור מתאמנים הכוללת תמיכה 24/7 כולל טיפים מלאים קודי הנחה לתחרויות, המלצות תזונתיות ופתרון משברים מנטליים
***אימון כושר ייחודי-הניתן לתרגול בכל זמן ומקום מטלפון נייד, מחשב, טלוויזיה חכמה – האימון מצולם בווידאו באיכות 4K ובתמונות סטילס.
האימון מתרגל את השיטות המתקדמות והמעודכנות ביותר שיביאו אותך להרזיה, חיזוק וחיטוב מהיר המבטיח תוצאות מהירות.
כיום, כל אדם שרוצה להתאמן מוצא עצמו עם מעט מאוד זמן לחלק ממאפייני הפרעות קשב וריכוז הן דימוי עצמי וביטחון עצמי נמוך וההתמודדות בתוך אימון גופני תחזק אצל הילד את הביטחון העצמי והדימוי העצמי וניצור בו תחושת הישגיות, שייכות, הצלחה, ומחשבות חיוביות.
האימון מיועד לכל אחד?
הדרכה אונליין – מאמן כושר אישי אונליין ONLINE על ידי מאמן כושר אונליין מתאים כל מתאמן בכל גיל לנשים או לגברים
אם יש לי שאלות במהלך האימון?
התמיכה היא רציפה באמצעות המדיה, אינטרנט, ווצאפ, ותקבלו את כל התמיכה מטכניקות ביצוע התרגיל ועד שידרוגי תרגילים ומשקלים, לסיכום – צרו קשר עוד היום!
היכן ניתן לבצע את האימונים עם מאמנים און ליין?
היכן שרק תרצו, בביתכם, במקום העבודה, בתחנת האוטובוס, במטוס, אימון גופני בטיול בחו”ל.
– חיזוק כושר אירובי – לב-ריאה- על ידי ריצה בקצבים ומשתנים ובשיטות שונות ומתקדמות, קיק בוקס, TRX
– גמישות ותנועתיות – לימוד תרגילי גמישות לשיפור תנועה והפחתת פציעות והורדת רמות סטרס
– חיזוק שרירי הגוף – כולל שרירי ליבה ושרירים עיקריים בגוף, כולל שימוש במשקולות, מתקני הפארק, מתקני נינג’ה ישראל, רצועות, גומיות,
– חיזוק יציבות הגוף – חיזוק יכולת היציבה, כיפוף יתר, גב זקוף, שיווי משקל
– העלאת ביטחון עצמי – דרך תרגילים ואמונה ביכולת הגוף, השגת מטרות, השתתפות בתחרויות
ניסיון רב בכתיבת תוכניות אימון אישית עבור רצים בכל הרמות לאחר איפיון מלא ביחס למטרה, עיסוקים ואורח חיים
קבלו את תוכנית אימון בשיטה המצליחה והטובה ביותר להימנע מפציעות ולהגיע למטרה שקבעתם
5 ק”מ / 10 ק”מ / חצי מרתון / מרתון ועד מרוצי אולטרה מרתון בכביש ובשטח
– מעקב מלא ושוטף באמצעות תוכנות אימון אונליין המתקדמות בעולם
– תמיכה 24/7 בווצאפ
עלות מאמן כושר אישי אונליין מומלץ נעה החל מ-120 ש”ח והיא תלויה ב – כמות שיעורים, היקפם, אורכם, איכותם, רמת המתאמן, מטרה שנקבעה ועוד פרמטרים שאני מפרט באתר ובשיחה אישית. כנס לאתר וקבל פרטים מלאים לדרך שלך לכושר!
בעידן בו אנו חיים- אנו פחות פעילים גופנית, הולכים פחות וזזים פחות מבעבר, מעבר לאמור, הגיעה מגיפת הקורונה אשר אילצה את כולנו להשתמש במחשב כדרך לעשות פעילויות כמו פגישות עסקיות ועד אימוני ספורט. מעבר להכרח, להרבה מתאמנים מאוד מתאים להתאמן בשיטה כזו. לרובנו ניתן לשמור ולשפר כושר באופן שיהיה קל יותר מאשר אימונים פיזיים ובתהליך מלא ורציני. על מנת לדעת עם זה מתאים כנס לאתר וצור קשר ותקבל את מלוא המידע עבור
כל תוכנית תלויה במתאמנים וביעדים המתבקשים ולפיה נבנה תוכנית קפדנית אך גמישה והוליסטית כלפי אורח חייהם של המתאמנים. כולל תזונה, אירובי כח. לדוגמא מלאה כנס לדף האתר.
מגפת הקורונה פגעה בעולם כולו, ובכל ענפי הספורט. חדרי הכושר, בריכות השחייה, מועדוני הקרוספיט ומועדוני
היי, כיף לראות אותך כאן, הצעד הנכון לפעילות גופנית קבועה
התקשר עוד היום או השאר פרטים
