אימון הריצה בשטח ובהרים הוא סוג של אימון פיזי שמתבצע בסביבה טבעית ומספק אתגר גופני ונפשי מיוחד. ריצה בשטח ובהרים מעניקה לך הזדמנות לתרגל בסביבה יפהפייה ומגוונת, מציעה חוויה מחוץ לכלליות ומאפשרת לך לשפר את כושר הגוף, כושר הלב, כח השרירים ותחושת האיזון.

לפני שמתחילים לאמן בשטח ובהרים, יש מספר דברים חשובים לקחת בחשבון: