מאמן כושר אישי לילדים תל אביב

עיקרי האימון:
– חיזוק כושר אירובי – לב-ריאה- על ידי ריצה בקצבים ומשתנים ובשיטות שונות ומתקדמות, קיק בוקס, TRX משחקי ילדים ומשחקי כדור, תופסות
– גמישות ותנועתיות – לימוד תרגילי גמישות לשיפור תנועה והפחתת פציעות והורדת רמות סטרס, דרך מרכיבי יוגה ופילאטיס
– חיזוק שרירי הגוף – כולל שרירי ליבה ושרירים עיקריים בגוף, כולל שימוש במשקולות, מתקני הפארק, מתקני נינג’ה ישראל, רצועות, גומיות ושימוש גם בטכניקות יוגה ופילאטיס
– חיזוק יציבות הגוף – חיזוק יכולת היציבה, כיפוף יתר, גב זקוף, שיווי משקל, שימוש בתרגילים מיוחדים וספציפיים

– העלאת ביטחון עצמי – דרך תרגילים ואמונה ביכולת הגוף, השגת מטרות, השתתפות בתחרויות

אזורי האימון בתל אביב על ידי מאמן כושר אישי לילדים תל אביב:
פארק הירקון, נאות אפקה, פארק צמרת, שרונה, רמת אביב ג’, רמת אביב, אפקה, נווה אביבים, מעוז אביב, כיכר המדינה, אקירוב, חוף הים תל אביב
אזורי האימון יסייעו לנו להעניק אימון משלים בעזרתם של מתקנים המדמים את מתקני נינג’ה ישראל, מתקני חיזוק לשרירי חזה, בטן, ידיים, רגליים. ניעזר בהם לצורך אימון רצועות TRX , האימונים יכולים להתקיים בקיץ וגם בחורף.