קבוצות אתלטיקה לילדים
קבוצת אתלטיקה לילדים ונוער היא מסגרת אימון קבוצתית ומהנה שמפתחת את היסודות התנועתיים שכל ילד צריך: ריצה נכונה, זריזות, קואורדינציה, קפיצות וכוח פונקציונלי, באיצטדיון אתלטיקה מקצועי.
האימונים משלבים תרגול טכניקה, משחקי תנועה ותחרותיות בריאה, כך שהילדים משתפרים מבחינה אתלטית תוך כדי הנאה ואינטראקציה חברתית עם בני גילם, במסגרת קבוצתית קבועה.
קבוצות אתלטיקה לילדים פועלות באיצטדיוני אתלטיקה מאובזרים, עם ציוד מקצועי כמו משוכות, מקלות שליחים וכדורי כוח, כך שהילדים נחשפים למגוון תרגילי אתלטיקה קלאסיים בסביבה בטוחה ומודרכת. המבנה הקבוצתי מעודד גם מוטיבציה הדדית ותחרותיות בריאה, יסודות טובים להמשך עיסוק בספורט בכל גיל.
בעידן שבו ילדים ובני נוער צמודים יותר ויותר למסכים, לקבוצת אתלטיקה קבועה יש ערך כפול: היא מספקת את הפעילות הגופנית היומית המומלצת, ובמקביל בונה הרגלי תנועה, תזונה נכונה ומשמעת עצמית שמלווים לאורך החיים.
לוח זמנים ומבנה האימונים
- איצטדיון האתלטיקה (רח' הזית 6), רמת השרון, ימים שני ורביעי
- כיתות א'-ב': 16:30–17:15
- כיתות ג'-ד': 17:10–18:15
- כיתות ה'-ו': 18:00–19:00
מיקומי האימונים
- רמת השרון
- הרצליה
- תל אביב, ולפי תיאום אזורי
מה מתאמנים אומרים
“ראיתי הרבה מאמנים. שתדעו שזכינו במאמן ברמה הכי גבוהה ויותר מזה רגיש לילדים. תומר אתה ספר מקצועי ואיזה כיף לראות אותך מאמן אותם ומשפר אותם.”
“3 חודשים של אימון הספיקו לי כדי לנפץ את שיאי בחצי מרתון לאחר 3 שנים של ניסיונות. תומר מסור עד הרגע האחרון.”
“תומר מקצועי ומקסים, מומלץ בחום! גם אימן את אבא שלי בן 80 וגם אותי.”
שאלות נפוצות
מאיזה גיל אפשר להצטרף לקבוצת אתלטיקה?
הקבוצות מותאמות לילדי גן עד חטיבת ביניים, בחלוקה לפי גיל ורמה.
כמה פעמים בשבוע מתקיימים האימונים?
בדרך כלל אימון או שניים בשבוע, בהתאם למסגרת ולעונה.
האם צריך ניסיון קודם באתלטיקה כדי להצטרף?
לא, האימונים מתאימים למתחילים ולמתקדמים כאחד, עם דגש על התקדמות אישית של כל ילד בקבוצה.
אילו מיומנויות מתפתחות בקבוצת אתלטיקה?
ריצה וטכניקת ריצה, זריזות וקואורדינציה, קפיצות למרחק ולגובה, וכוח פונקציונלי, לצד עבודת צוות ומשמעת אימונים.
עוד עמודי מאמן כושר ילדים
בואו נתחיל עוד היום!
אימון ניסיון ראשון, ללא התחייבות.