השפעת מוזיקה על פעילות גופנית עצימה
03/11/2024
אין תגובות
השפעת המוזיקה על התמדה והנאה באימון גופני כגון ריצה וחדר כושר מחקרים רבים בוחנים את
תומר אלמוג מאמן ריצה וכושר . מאמן מנטלי .
- התקשרו עוד היום 052-6982993
🎯מידע מקיף ומעודכן מרוצי כביש ושטח
🎯תכנון עונת המרוצים וגילוי אתגרים חדשים
🎯חיסכון כספי באמצעות קודי הנחה בלעדיים
🎯טיפים לבחירת מרוץ עבורך
בחרו לוח מרוצים ותתחילו בהרפתקה חדשה
קודי הנחה /תחרויות חדשות / טיפים מקצועיים, לנרשמים-הנחות בלעדיות למרוצים וציוד לריצה
✍️אשמח להירשם 🎯
מתלבטים?עזרה בבחירה? ראיתם טעות? תחרות שלא מופיעה בלוח?
🎁 קודי הנחה למירוצים רבים בלוח המצורף-כנס לקישור הווצאפ המיועד
הנחה בתוכנית אימונים אונליין לריצות 10 קמ ועד אולטרה מרתון
הנחות בחנות סלומון בנמל עד 25% הנחה וגם ליתר מותגי הנעליים אסיקס / אדידס ועוד..
קודי הנחה לציוד ריצה שעוני ריצה גרמין, סונטו, משקפי שמש / גרבי ריצה
–> לחצו כאן לקבוצת ווצאפ לקבלת קודי ההנחה הבלעדיים של ENDURO – TEAM 🎯
קוד הנחה מרתון תל אביב בחרו קבוצת ENDURO – קוד הקופון 768936
קוד הנחה מרתון ירושלים בחרו קבוצת ENDURO – קוד הקופון 53d67
קוד הנחה GARMIN – 9752 – דרך מאמן תומר אלמוג
17/04/2026: מרתון ירושלים | גן סאקר | 5/10/חצי/מרתון | הרשמה–53d67
19/04/2026: מרוץ לילה חורשת הבנים | ינון | 5/7 ק"מ | הרשמה
24/04/2026: מרוץ אשקלון | רח' השקמים | 15/2/5/10 ק"מ | הרשמה
01/05/2026: מרוץ התבור | כפר תבור | 5/10/21 ק"מ | הרשמה
01/05/2026: מרוץ לרוץ ברוח טובה | עירייה | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
01/05/2026: מרוץ כפר יונה | מרכז | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
01/05/2026: מרוץ בנימינה-עדה | גינת יד לבנים | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
02/05/2026: מרוץ הרצליה | פארק | 2/5/10 ק"מ | הרשמה –קיים קוד הנחה
07/05/2026: מרוץ לילה שדרות | שדרות| 2/5/10 ק"מ | הרשמה
08/05/2026: מרוץ מודיעין | רח' עמק דותן | 2/5/10/15 ק"מ | הרשמה
08/05/2026: מרוץ גבעת שמואל | מרכז | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
08/05/2026: מרוץ לרוץ איתה | עמק יזרעאל | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
08/05/2026: איתן ראן | וולודרום ת"א | 3/5/8 ק"מ | הרשמה
09/05/2026: מרוץ מרום הגליל | מצפה טל | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
09/05/2026: מרוץ מגדל העמק | מרכז | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
14/05/2026: מרוץ לילה באר שבע | אגם | 2/5/10/21 ק"מ | הרשמה
15/05/2026: מרוץ הבננה | חוף כרמל | 2/6/12/21 ק"מ | הרשמה
15/05/2026: מרוץ ברנר | מרכז | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
15/05/2026: שביל כרמל כנרת | יגור | 84/55/21 ק"מ | הרשמה
28/05/2026: מרוץ לילה קרית גת | מרכז ביג | 5/10 ק"מ | הרשמה
29/05/2026: מרוץ הרי הגעש | מרום גולן | 3.5/14/32 ק"מ | הרשמה-קיים קוד הנחה
04/06/2026: מרוץ לילה פתח תקווה | פארק אוחיון | 5/10/2.5 ק"מ | הרשמה
12/06/2026: ליגת עבודה | פארק הרצליה | 5 ק"מ | הרשמה
19/09/2026: בשביל הבנים | קרני חיטין | 10/5 ק"מ | הרשמה
19/09/2026: מרוץ יחד במזרעה | כפר מזרעה | 5/2/ 10 ק"מ | הרשמה
9/10/2026: חצי מרתון פארק הירקון | אסותא רמת החייל | 10/5/ 21 ק"מ | הרשמה
23/10/2026: מרוץ גני תקווה -קרית אונו | גן הגיבורים | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
28/10/2026: מרוץ הלילה תל אביב | שדרות רוקח | 10/5/ 15 ק"מ | הרשמה
23/10/2026: מרוץ הבוז'ולה | כרמים | 8/5 / 12 ק"מ | הרשמה
23/10/2026: מרוץ קיסריה | כרמים | 10/5 / 21 ק"מ | הרשמה
30/10/2026: מרוץ העגור | כרמים | 10/4 / 21 ק"מ | הרשמה
נובמבר 2026
5-6/11/2025: סובב עמק | בית לחם הגלילית | 21/10/42/50/100 ק"מ | הרשמה
06/11/2026: מרוץ נשר | נשר | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
14/11/2026: מרוץ אייל | איצטדיון את' רמה"ש | 2.5/5/10/15 ק"מ הרשמה
06/11/2026: מרוץ חיפה | חוף דדו| 2/5/10 ק"מ | הרשמה
27/11/2026: המרתון המדברי | אילת | /5/10/21/42.2 ק"מ | הרשמה | קבוצת ENDURO קוד הנחה GRUM
05/12/2025: ULTRA Desert | מדבר יהודה | 10/21/42 ק"מ | הרשמה
05/12/2025: חצי מרתון עמק המעיינות | גן השלושה | 5/10/21 ק"מ | הרשמה קוד הנחה ENDURO
19/12/2025: מרוץ כריסמיס | מעיליא | /5/10 ק"מ | הרשמה | קוד הנחה קבוצת ENDURO
19/12/2025: מרוץ בשביל הגיבורות | יקנעם | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
ינואר 2026
09/01/2026: מרתון טבריה | חוף גיא | 5/10/21/42 ק"מ | הרשמה
23/01/2026: מרוץ תמנע דזרט | תמנע | 9/14/23 ק"מ | הרשמה קיים קוד הנחה קבוצת ENDURO
30/01/2026: חצי מרתון ישראמן | T2 בנטפים | 21.1 ק"מ | הרשמה
05/02/2026: מרתון ים המלח | האי המלאכותי | 5/10/21.1/42.2/50 ק"מ | הרשמה – קבוצת ENDURO קוד הנחה enduro10
12/02/2026: מרוץ אור יהודה | היכל התרבות | 2/5/10 ק"מ | הרשמה -קוד הנחה
19/02/2026: מרוץ DMR דימונה | קאנטרי | 21/30/42/10/5 ק"מ | הרשמה –קבוצת ENDURO קוד הנחה dmr26_tomera
26/02/2026: מרתון ת"א | גני יהושוע | 5/10/חצי/מרתון | הרשמה – קבוצת ENDURO קוד הנחה 768936
06/03/2026: מרוץ ראש העין | עירייה | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
12/03/2026: מרוץ לילה שדרות | שדרות| 2/5/10 ק"מ | הרשמה
13/03/2026: דלית אל כרמל | מרכז כפר | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
13/03/2026: מרוץ שלי | זכרון יעקב | 5 ק"מ | הרשמה
20/03/2026: מרוץ התבור | כפר תבור | 5/10/21 ק"מ | הרשמה
21/03/2026: מרוץ כפר סבא | רחבת קניון ערים | 2/5/10 ק"מ | הרשמה
12/03/2026: מרוץ לילה שדרות | שדרות| 2/5/10 ק"מ | הרשמה
קוד הנחה מרוץ ים המלח – בחרו קבוצת ENDURO – קוד הקופון enduro10
קוד הנחה מרוץ DMR – בחרו קבוצת ENDURO – קוד הקופון dmr26_tomera
קוד הנחה מרתון תל אביב בחרו קבוצת ENDURO – קוד הקופון 768936
קוד הנחה מרתון ירושלים בחרו קבוצת ENDURO – קוד הקופון 53d67
קוד הנחה GARMIN – 9752 – דרך מאמן תומר אלמוגכ3109
0800
תומר אלמוג מאמן ריצה וכושר מקצועי
מומחה בהובלת מתאמנים למיצוי מרבי של הפוטנציאל האישי בתוכניות אונליין
הסמכות:
✓ בוגר מכון וינגייט
✓ הסמכות אוניברסיטת ת"א
✓ מאמן מנטלי מוסמך
🏃♂️ אימון קבוצות ריצה
🧠 עבודה עם ילדים ונוער
📊 תוכניות אימון אונליין מקצועיות
התחריתי בתחרויות רבות בארץ ובעולם עם הישגים נאים בתחרויות 800 מטר ועד אולטרה מרתונים. מנחה ומייעץ למעל מאה מתאמנים בארץ ובעולם.
אני מאמן בקבוצות ריצה ברמת השרון ובתל אביב , מאמן קבוצות ילדים הישגיים ועם הפרעות קשב וריכוז.
לחצו על תוכנית האימונים אונליין המתאימה לך וקבלו אותה ללא עלות:
תוכנית אימון למתחילים , תוכנית אימון 10 ק"מ , תוכנית אימון חצי מרתון , תוכנית אימון מרתון , תוכנית אימון אולטרה מרתון
טיפים לבחירת מרוץ
🎯 התאמה לרמה – בחרו תחרות שמתאימה ליכולות הנוכחיות שלכם
🎯 זמן הכנה – ודאו שיש מספיק זמן להכנה ראויה
🎯תנאי מזג אוויר- בדקו את התנאים האופייניים לתקופת התחרות,
🎯לוגיסטיקה -תכנון הגעה ,לינה וציוד נדרש
💪 איך להתכונן נכון?
תוכנית אימונים מותאמת אישית הכוללת ליווי מקצועי לאורך תקופת ההכנה
תזונה נכונה לקראת התחרות ואסטרטגיית מרוץ מתוכננת היטב
🎯 ייעוץ מקצועי בבחירת מירוץ המתאים
טיפים לבחירת מרוץ
🎯 התאמה לרמה – בחרו תחרות שמתאימה ליכולות הנוכחיות שלכם
🎯 זמן הכנה – ודאו שיש מספיק זמן להכנה ראויה
🎯תנאי מזג אוויר- בדקו את התנאים האופייניים לתקופת התחרות,
🎯לוגיסטיקה -תכנון הגעה ,לינה וציוד נדרש
💪 איך להתכונן נכון?
תוכנית אימונים מותאמת אישית הכוללת ליווי מקצועי לאורך תקופת ההכנה
תזונה נכונה לקראת התחרות ואסטרטגיית מרוץ מתוכננת היטב
🎯 ייעוץ מקצועי בבחירת מירוץ המתאים
טיפים לבחירת מרוץ
🎯 התאמה לרמה – בחרו תחרות שמתאימה ליכולות הנוכחיות שלכם
🎯 זמן הכנה – ודאו שיש מספיק זמן להכנה ראויה
🎯תנאי מזג אוויר- בדקו את התנאים האופייניים לתקופת התחרות,
🎯לוגיסטיקה -תכנון הגעה ,לינה וציוד נדרש
💪 איך להתכונן נכון?
תוכנית אימונים מותאמת אישית הכוללת ליווי מקצועי לאורך תקופת ההכנה
תזונה נכונה לקראת התחרות ואסטרטגיית מרוץ מתוכננת היטב
🎯 ייעוץ מקצועי בבחירת מירוץ המתאים
מרתון דובאי | דובאי | חצי מרתון/מרתון |
Egyptian Marathon |מצרים | מרתון |
10K Valencia | ספרד | 10 ק"מ |
מרתון מרקש | מרוקו | מרתון |
מרתון מלטה | מלטה | חצי מרתון/מרתון |
חצי מרתון ורונה | איטליה | 10/חצי מרתו/מרתון |
מרתון הונג קונג | הונג קונג | 10/חצי מרתון/מרתון |
מרתון סביליה | ספרד | מרתון |
מרתון ספליט | קרואטיה | 10/חצי מרתון/מרתון |
מרתון קילמנג'רו | טנזניה | חצי מרתון/מרתון |
מרתון נאפולי | איטליה | חצי מרתון/מרתון |
מרתון פאפוס | קפריסין | מרתון/חצי מרתון |
מרתון רומא | איטליה | מרתון |
מרתון ברצלונה | ספרד | מרתון |
מרתון לימסול | קפריסין | חצי מרתון/מרתון |
חצי מרתון אתונה | יוון | 5/חצי מרתון |
חצי מרתון ורשה | פולין | מרתון |
חצי מרתון ברלין | גרמניה | חצי מרתון |
מרתון לונדון | אנגליה | מרתון |
מרתון וינה | אוסטריה | חצי מרתון/מרתון |
מרתון מילאנו | איטליה | מרתון |
מרתון פאריס | צרפת | מרתון |
חצי מרתון פראג | צ'כיה | חצי מרתון |
מרתון מדריד | ספרד | חצי מרתון/מרתון |
מרתון בלגרד | סרביה| מרתון |
מרתון האנובר | גרמניה | מרתון |
מרתון רודוס | יוון | מרתון |
מרתון רוטרדם | הולנד | מרתון |
מרתון ליסבון | פורטוגל | מרתון |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Grindstone Trail Running Festival by UTMB | USA | Sep 19–21, 2025 | 167.4K, 100K, 50K, 21K | 6400m+, 3350m+, 1550m+, 500m+ | Grindstone |
| Julian Alps Trail Run by UTMB | Slovenia | Sep 19–21, 2025 | 124K, 80K, 50K, 25K, 15K, 10K | 5935m+, 3870m+, 2700m+, 1010m+, 540m+, 300m+ | Julian Alps |
| Wildstrubel by UTMB | Switzerland | Sep 19–21, 2025 | 113K, 70K, 53K, 26K, 10K (+NextGen) | 6600m+, 4600m+, 3300m+, 1200m+, 500m+ | Wildstrubel |
| Paraty by UTMB | Brazil | Sep 19–21, 2025 | 108K, 58.5K, 34K, 25K, 7K | 4850m+, 3400m+, 1150m+, 750m+, 50m+ | Paraty |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Nice Côte d’Azur by UTMB | France | Sep 26–28, 2025 | 159K, 111K, 55K, 23K | 8200m+, 5152m+, 2147m+, 680m+ | Nice Côte d’Azur |
| Malaysia Ultra-Trail by UTMB | Malaysia | Sep 26–28, 2025 | 96.7K, 53.6K, 26.1K, 14.1K, 5.6K | 4890m+, 2216m+, 1252m+, 419m+, 1000m+ | Malaysia |
| Ultra Trail Whistler by UTMB | Canada | Sep 27–28, 2025 | 100K, 50K, 25K | 5400m+, 2950m+, 1700m+ | Whistler |
| Kaçkar by UTMB | Türkiye | Sep 27, 2025 | 81K, 44K, 20K | 5400m+, 3000m+, 1300m+ | Kaçkar |
| Chihuahua by UTMB | Mexico | Oct 2–4, 2025 | 156K, 94K, 59K, 37K, 20K, 8.5K | 7700m+, 4600m+, 2400m+, 1600m+, 800m+, 200m+ | Chihuahua |
| Kodiak Ultra Marathons by UTMB | USA | Oct 10–11, 2025 | 160K, 100K, 50K, 20K, 10K | 5200m+, 3050m+, 1500m+, 600m+, 280m+ | Kodiak |
| TransJeju by UTMB | South Korea | Oct 17–18, 2025 | 150K, 107K, 67K, 20K | 5200m+, 4252m+, 1500m+, 508m+ | TransJeju |
| Lake Toba by UTMB | Indonesia | Oct 18–19, 2025 | 104.5K, 65.9K, 28.4K, 10K, 6.4K | 4506m+, 3348m+, 1302m+, 230m+, 64m+ | Lake Toba |
| Kullamannen by UTMB | Sweden | Oct 31–Nov 1, 2025 | 173K, 108K, 53K, 22K | 2300m+, 749m+, 727m+, 96m+ | Kullamannen |
| Mallorca by UTMB | Spain | Oct 31 – Nov 2, 2025 | 137K, 102K, 56K, 26K | 5200m+, 3600m+, 2450m+, 1000m+ | Mallorca |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Mallorca by UTMB (ETM & CDA) | Spain | Nov 1–2, 2025 | 56K, 26K | 2450m+, 1000m+ | Mallorca |
| Kullamannen by UTMB (Seventh Seal & North Shore) | Sweden | Nov 1, 2025 | 53K, 22K | 727m+, 96m+ | Kullamannen |
| PUGLIA by UTMB | Italy | Nov 7–9, 2025 | 141K, 85K, 35K, 50K, 20K, 10K | 3500m+, 2000m+, 350m+, 1000m+, 830m+, 50m+ | Puglia |
| Ultra-Trail Shudao by UTMB | China | Nov 8–9, 2025 | 99.7K, 41.7K, 21.5K | 3330m+, 1930m+, 830m+ | Shudao |
| TransLantau by UTMB | Hong Kong (China) | Nov 14–16, 2025 | 120K, 80K, 53K, 25K | 5700m+, 4000m+, 2800m+, 1500m+ | TransLantau |
| Bariloche Patagonia by UTMB | Argentina | Nov 20–21, 2025 | 130.6K, 80.4K, 55.7K, 33.4K, 20.2K, 15.6K | 6557m+, 4634m+, 2714m+, 1474m+, 889m+, 597m+ | Bariloche |
| HOKA Pacific Trails California by UTMB | USA | Nov 22–23, 2025 | 51K, 25K | 1550m+, 650m+ | Pacific Trails |
| Ultra-Trail Kosciuszko by UTMB | Australia | Nov 27–28, 2025 | 161K, 106.5K, 50K, 32K | 5000m+, 3030m+, 1300m+, 610m+ | Kosciuszko |
| Chiangmai Thailand by UTMB | Thailand | Nov 30 – Dec 7, 2025 | 162K, 90K, 48K (Day/Night), 39K, 21K (Day/Night), 17K | 8300m+, 4800m+, 2800m+, 2000m+, 1100m+, 700m+ | Chiangmai |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Chiangmai Thailand by UTMB | Thailand | Nov 30 – Dec 7, 2025 | 162K, 90K, 48K (Day/Night), 39K, 21K (Day/Night), 17K | 8300m+, 4800m+, 2800m+, 2000m+, 1100m+, 700m+ | Chiangmai |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Arc Of Attrition by UTMB | United Kingdom | Jan 23–25, 2026 | 162K, 81K, 40K, 20K | 4900m+, 2500m+, 1000m+, 500m+ | Arc of Attrition |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Tarawera Ultra-Trail by UTMB | New Zealand | Feb 14, 2026 | 163K, 103K, 52K, 23K | 3700m+, 2200m+, 1150m+, 400m+ | Tarawera |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Puerto Vallarta México by UTMB | Mexico | Mar 6–7, 2026 | 95K, 52K, 37K, 18K, 5K | 3500m+, 2400m+, 1600m+, 700m+, 200m+ | Puerto Vallarta |
| Xtrail Kenting by UTMB | Taiwan | Mar 7–8, 2026 | 91K, 52K, 27K, 12K | 3000m+, 1600m+, 600m+, 250m+ | Xtrail Kenting |
| Tenerife Bluetrail by UTMB | Spain | Mar 19–21, 2026 | 110K, 73K, 47K, 24K, 22.5K (Relays), 3.5K (Vertical) | 6250m+, 3024m+, 2600m+, 1300m+, 1360m+, 760m+ | Tenerife Bluetrail |
| Valhöll Fin del Mundo by UTMB | Argentina | Mar 20–21, 2026 | 130.7K, 86K, 51.6K, 32.8K, 23.8K, 13.4K | 5721m+, 3704m+, 2785m+, 1595m+, 929m+, 684m+ | Valhöll |
| Chianti Ultra Trail by UTMB | Italy | Mar 20–22, 2026 | 120K, 75K, 47K, 21K, 10K | 5300m+, 3100m+, 2000m+, 920m+, 400m+ | Chianti |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Istria 100 by UTMB | Croatia | Apr 10–12, 2026 | 168.2K, 111.4K, 69.6K, 42.5K, 21.5K | 7140m+, 4074m+, 2331m+, 1153m+, 157m+ | Istria |
| Desert RATS Trail Running Festival by UTMB | USA | Apr 10–12, 2026 | 100K, 50K, 21K, 10K | 2050m+, 1050m+, 700m+, 200m+ | Desert RATS |
| Grand Raid Ventoux by UTMB | France | Apr 24–26, 2026 | 124K, 89K, 49K, 28K | 6500m+, 4600m+, 2200m+, 1200m+ | Ventoux |
| The Canyons Endurance Runs by UTMB | USA | Apr 24–25, 2026 | 161K, 100K, 50K, 25K | 5550m+, 3750m+, 1700m+, 850m+ | Canyons |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| HOKA Ultra-Trail Australia by UTMB | Australia | May 14–16, 2026 | 161.5K, 101K, 51K, 22K, 13K | 7290m+, 4400m+, 2500m+, 1200m+, 900m+ | Ultra-Trail Australia |
| Trail Alsace Grand Est by UTMB | France | May 15–17, 2026 | 160K, 109K, 86K, 47K, 29K, 18K | 5200m+, 3900m+, 3500m+, 1600m+, 800m+, 250m+ | Alsace Grand Est |
| Ultra-Trail Snowdonia by UTMB (UTS) | United Kingdom | May 15–17, 2026 | 164K, 104K, 56K, 25K | 9500m+, 6500m+, 3400m+, 1400m+ | UTS |
| Mountain Ultra Trail by UTMB (MUT) | South Africa | May 29–31, 2026 | 163K, 98K, 58K, 44K, 25K, 11K | 8100m+, 4850m+, 3050m+, 2300m+, 850m+, 260m+ | MUT |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| mozart 100 by UTMB | Austria | Jun 6, 2026 | 120K, 92K, 45K, 37K, 23K, 9K | 5800m+, 4700m+, 1900m+, 1600m+, 1000m+, 300m+ | mozart 100 |
| Trail du Saint-Jacques by UTMB | France | Jun 12–14, 2026 | 139K, 86K, 55K, 28K, 12K | 6000m+, 3500m+, 2100m+, 750m+, 210m+ | Saint-Jacques |
| Trail 100 Andorra by UTMB | Andorra | Jun 12–14, 2026 | 105K, 79K, 50K, 24.9K, 10K | 6900m+, 3900m+, 3400m+, 1350m+, 500m+ | Andorra |
| Lavaredo Ultra Trail by UTMB | Italy | Jun 24–27, 2026 | 120K, 80K, 50K, 20K, 10K | 5800m+, 4600m+, 2600m+, 1000m+, 300m+ | Lavaredo |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| HOKA Val d’Aran by UTMB | Spain | Jul 1–5, 2026 | 163K, 110K, 75K, 55K, 32K, 18K (x2), 10K | 10000m+, 6400m+, 5100m+, 3300m+, 2100m+, 900m+, 600m+ | Val d’Aran |
| Trail Verbier St Bernard by UTMB | Switzerland | Jul 10–12, 2026 | 140K, 76K, 43K, 28K | 9300m+, 5300m+, 3200m+, 1700m+ | Verbier St Bernard |
| Eiger Ultra Trail by UTMB | Switzerland | Jul 15–18, 2026 | 250K, 101K, 51K, 35K, 16K, 15K | 18000m+, 6700m+, 3100m+, 2500m+, 950m+, 800m+ | Eiger |
| Monte Rosa WalserWaeg by UTMB | Italy | Jul 17–19, 2026 | 122K, 82K, 43K, 15K | 8200m+, 6300m+, 3100m+, 650m+ | Monte Rosa WalserWaeg |
| Bucovina Ultra Rocks by UTMB | Romania | Jul 24–26, 2026 | 114K, 72K, 48K, 33K, 20K, 16.5K, 5K | 7000m+, 4600m+, 3200m+, 2000m+, 1100m+, 700m+, 550m+ | Bucovina |
| Event Name | Country | Date | Distances | Elevation Gain | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Gauja Trail by UTMB | Latvia | Aug 1–2, 2026 | 85K, 45K, 27K, 11K | 2100m+, 1200m+, 450m+, 300m+ | Gauja |
| KAT100 by UTMB | Austria | Aug 6–8, 2026 | 173K, 81K, 51K, 24K | 9900m+, 4850m+, 3250m+, 1650m+ | KAT100 |
| Boréalys Mont-Tremblant by UTMB | Canada | Aug 15–16, 2026 | 78.9K, 46K, 26.7K, 14K, 5.7K | 3636m+, 2437m+, 1561m+, 858m+, 362m+ | Boréalys Mont-Tremblant |
| HOKA UTMB Mont-Blanc | France / Italy / Switzerland | Aug 27–28, 2026 | 176K (UTMB), 101K (CCC), 57K (OCC) | 9900m+, 6050m+, 3500m+ | UTMB Mont-Blanc |
| Event Name | Location | Dates (2025) | Distances | Official Link |
|---|---|---|---|---|
| Arc of Attrition | Cornwall, UK | Jan 24-26 | 50K, 100K | Visit Site |
| Ultra-Trail Xiamen | Xiamen, China | Mar 1-2 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Chianti Trail | Tuscany, Italy | Mar 20-23 | 15K, 25K, 50K | Visit Site |
| Tenerife Blue Trail | Tenerife, Spain | Mar 27-29 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Istria 100 by UTMB | Croatia | Apr 10-13 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Ultra-Trail Ninghai | Ninghai, China | Apr 11-20 | 50K, 100K | Visit Site |
| Canyons Endurance Runs | California, USA | Apr 25-26 | 25K, 50K, 100K | Visit Site |
| Mozart 100 | Salzburg, Austria | Jun 7 | 21K, 42K, 100K | Visit Site |
| Lavaredo Ultra Trail | Cortina d’Ampezzo, Italy | Jun 25-29 | 20K, 50K, 120K | Visit Site |
| Val d'Aran by UTMB | Spain | Jul 2-6 | 50K, 100K, 100M | Visit Site |
| Eiger Ultra Trail by UTMB | Grindelwald, Switzerland | Jul 16-20 | 35K, 50K, 100K | Visit Site |
| UTMB Mont-Blanc | Chamonix, France | Aug 25-31 | 50K, 100K, 100M | Visit Site |
| Nice Côte d’Azur by UTMB | France | Oct 2-4 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Thailand by UTMB | Chiang Mai, Thailand | Dec 8-10 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| UTMB OCC | Chamonix, France | Aug 25-31 | 15K, 20K | Visit Site |
UTMB TDS</ |
| Event Name | Location | Dates (2025) | Distances | Official Link |
|---|---|---|---|---|
| Arc of Attrition | Cornwall, UK | Jan 24-26 | 50K, 100K | Visit Site |
| Ultra-Trail Xiamen | Xiamen, China | Mar 1-2 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Chianti Trail | Tuscany, Italy | Mar 20-23 | 15K, 25K, 50K | Visit Site |
| Tenerife Blue Trail | Tenerife, Spain | Mar 27-29 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Istria 100 by UTMB | Croatia | Apr 10-13 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Ultra-Trail Ninghai | Ninghai, China | Apr 11-20 | 50K, 100K | Visit Site |
| Canyons Endurance Runs | California, USA | Apr 25-26 | 25K, 50K, 100K | Visit Site |
| Mozart 100 | Salzburg, Austria | Jun 7 | 21K, 42K, 100K | Visit Site |
| Lavaredo Ultra Trail | Cortina d’Ampezzo, Italy | Jun 25-29 | 20K, 50K, 120K | Visit Site |
| Val d'Aran by UTMB | Spain | Jul 2-6 | 50K, 100K, 100M | Visit Site |
| Eiger Ultra Trail by UTMB | Grindelwald, Switzerland | Jul 16-20 | 35K, 50K, 100K | Visit Site |
| UTMB Mont-Blanc | Chamonix, France | Aug 25-31 | 50K, 100K, 100M | Visit Site |
| Nice Côte d’Azur by UTMB | France | Oct 2-4 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| Thailand by UTMB | Chiang Mai, Thailand | Dec 8-10 | 20K, 50K, 100K | Visit Site |
| UTMB OCC | Chamonix, France | Aug 25-31 | 15K, 20K | Visit Site |
UTMB TDS</ |
ניסיון רב בכתיבת תוכניות אימון אישית עבור רצים בכל הרמות לאחר איפיון מלא ביחס למטרה, עיסוקים ואורח חיים
קבלו את תוכנית אימון בשיטה המצליחה והטובה ביותר להימנע מפציעות ולהגיע למטרה שקבעתם
5 ק"מ / 10 ק"מ / חצי מרתון / מרתון ועד מרוצי אולטרה מרתון בכביש ובשטח
– מעקב מלא ושוטף באמצעות תוכנות אימון אונליין המתקדמות בעולם
– תמיכה 24/7 בווצאפ
לוח המרוצים כולל את כל התחרויות בארץ, שטח, כביש, וכוללות מידע מלא וקישור לאתר ולרישום. כמו כן ככל האפשר ישנם קופוני הנחה לרישום.
ברור! בלוח ישנם את כל המרוצים הבולטים בעולם מרתונים, חצאי מרתונים, 10 קמ, וגם אולטרה מרתון בשטח או בכביש.
יש בלוח המרוצים את כל מרוצי סבב ה UTMB ו SKY SCANNER בכל רחבי העולם כולל קשורים לאתרים
כן. אנו פונים למארגני המרוצים ולרוב מקבלים קוד קופון הנחה. כל מי שמבקש קוד קופון יכול לכתוב לנו בווצאפ ויקבל לינק לקוד קופון וגם להנחה בציוד ריצה
השפעת המוזיקה על התמדה והנאה באימון גופני כגון ריצה וחדר כושר מחקרים רבים בוחנים את
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
היי, כיף לראות אותך כאן, הצעד הנכון לפעילות גופנית קבועה
התקשר עוד היום או השאר פרטים